Jon Kabat-Zinn definiert Achtsamkeit als eine bestimmte Form von Aufmerksamkeit, die sich absichtsvoll und nicht wertend auf den gegenwärtigen Moment (statt auf die Vergangenheit oder Zukunft) bezieht.
Was ist Achtsamkeit?
Jon Kabat-Zinn definiert Achtsamkeit als eine bestimmte Form von Aufmerksamkeit, die sich absichtsvoll und nicht wertend auf den gegenwärtigen Moment (statt auf die Vergangenheit oder Zukunft) bezieht.