MBSR ist für alle Menschen geeignet, die für acht Wochen erleben wollen, was Meditation und Bewegung in ihnen bewirkt.
Nicht-Wissen und sich immer wieder von Neuem auf den jetzigen Moment einzulassen sind die einzigen Voraussetzungen.
Eine körperliche und geistige Grundstabilität und die Fähigkeit, sich zu konzentrieren und dem Kursinhalt zu folgen, sollte vorhanden sein. Während einer akuten Krise oder Traumatisierung ist nicht der richtige Zeitpunkt für einen MBSR-Kurs.
Um dies abzuklären ist ein persönliches Vorgespräch oder der Besuch eines Info-Abends für eine verbindliche Kursteilnahme erforderlich. MBSR ist keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung, kann diese jedoch sehr sinnvoll ergänzen.