Was wird durch Achtsamkeit gestärkt?

  • Konstruktiver Umgang mit Stress, Angst, Schmerz und Depression
  • Körperliche und geistige Entspannung
  • Konzentrations- und Genussfähigkeit
  • Gesundheit und Selbstheilungskräfte
  • Selbstvertrauen und Selbstfürsorge
  • Positive neurophysiologische Veränderungen ohne den Einsatz von Medikamenten