Kurse & Seminare zu Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl 2022
Die letzten Jahre zeigen, wie hilfreich die Qualitäten von Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl sind, um gesund und stabil durch diese Umbruchzeit zu kommen. Mit M...
Die letzten Jahre zeigen, wie hilfreich die Qualitäten von Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl sind, um gesund und stabil durch diese Umbruchzeit zu kommen. Mit M...
MBSR wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn 1979 an der Stress-Reduction-Klinik in Massachusetts/USA entwickelt und verbindet traditionelle Meditation mit Erkenntnissen a...
Jon Kabat-Zinn definiert Achtsamkeit als eine bestimmte Form von Aufmerksamkeit, die sich absichtsvoll und nicht wertend auf den gegenwärtigen Moment (statt auf...
Einfache Körperübungen und Meditation Praktische Anregungen für Achtsamkeit im Alltag Grundlegende Informationen über Stress, einschränkende Muster und den Umga...
Konstruktiver Umgang mit Stress, Angst, Schmerz und Depression Körperliche und geistige Entspannung Konzentrations- und Genussfähigkeit Gesundheit und Selbsthei...
Ein kostenloser Info-Abend für alle an MBSR, MSC (Mindful Self-Compassion | Achtsames Selbst-Mitgefühl), MCP (Mindful Compassionate Parenting | Achtsamkeit und ...
Ab 2022 finden die Übungstermine hybrid online auf der Plattform ZOOM und gleichzeitig in Steyr, Sierninger Straße 72 statt. Die Übungstermine sind für alle Int...