Aufgrund der Planungsunsicherheit finden die Übungstermine derzeit online auf der Plattform ZOOM statt.
Die Übungstermine sind für alle Interessierten gedacht, die bereits einen MBSR- oder MSC-Kurs besucht haben oder über Meditationserfahrung (Zen, Vipassana,..) verfügen und ihre Praxis vertiefen möchten.
Wir starten mit Bewegungsimpulsen aus körperorientierten Ansätzen (wie Alexander Technik, Feldenkrais, Yoga, Qi Gong…) wenden uns vertiefenden Meditationen und Übungen zu Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl sowie Inquiry (Selbsterforschung) zu und beschließen mit Austausch über unsere Erfahrung.
Termine 2021
An den Montagen: 13. September, 4. Oktober, 8. November und am 13. Dezember 2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr online auf der Plattform ZOOM. Einwählen: ab 18:20 Uhr. Kostenbeitrag: DANA (freiwillige Spende nach Selbsteinschätzung).
https://us02web.zoom.us/j/82183066298?pwd=RTZDZ2kyaVZLZVZoZXpQWUpPOWpHdz09
Meeting-ID: 821 8306 6298
Kenncode: 461528
Sofern dies ohne Einschränkungen möglich ist, findet auch Präsenz-Vormittagsgruppen an den Montagen 13, September, 4. Oktober, 8. November und 13. Dezember von 9 – 11 Uhr in Steyr, Sierninger Straße 72 statt.
Kostenbeitrag: 22 Euro pro Vormittag. Bei Buchung von vier Terminen: 80 Euro.
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Zur Auffrischung sind ehemalige KursteilnehmerInnen willkommen, je nach Kapazität der freien Plätze an den Tagen der Stille der laufenden MBSR- und MSC-Kurse teilzunehmen. Kosten: 80 Euro.
Bitte bis spätestens eine Woche vorher Bescheid geben – für die kulinarischer Planung.
TERMINE 2021:
Sommer:
MBSR Tag der Stille: 21. August von 10 bis 16:30 Uhr, Bergerweg 44, 4400 Steyr.
MSC Tag der Stille: 7. August von 9 bis 14 Uhr, Bergerweg 44, 4400 Steyr.
Herbst:
MBSR Tag der Stille: 6. November von 10 bis 16:30 Uhr, Sierninger Straße 72, 4400 Steyr.
MSC Tag der Stille: 7. November von 10 bis 14 Uhr, Sierninger Straße 72, 4400 Steyr.