MBSR- & MSC-Achtwochenkurse 2019 in Steyr und Linz

Termine  für MBSR- & NEU: MSC-Achtwochen-KURSE 2019

FRÜHLING 2019

  • NEU: MSC (Mindful Self-Compassion | Achtsames Selbst-Mitgefühl nach Chris Germer, PhD & Kristin Neff, PhD) STEYR, Raum für Stille & Bewegung, Bergerweg 44, 4400 Steyr, jeweils von 18:30 bis 21:00 Uhr. Ein MSC-Kurs ist ideal für ehemalige MBSR-TeilnehmerInnen sowie für alle Menschen, die sich für „Metta“ (oder „Liebende Güte“)-Meditation interessieren und ihre Fähigkeit zu Mitgefühl für sich selbst und andere stärken wollen. Es sind keine Vorkenntnisse oder Meditationserfahrung erforderlich. Maximal acht TeilnehmerInnen. Ich freue mich sehr über die Zusammenarbeit mit DSA Gertrude Brunmayr, die den Kurs mit mir begleiten wird.

Acht Mittwoch-Abende von 24. April bis 19. Juni 2019. Der 12. Juni fällt aus. Der Tag der Stille findet am Samstag, den 25. Mai von 10:00 – 14:00 Uhr statt.

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  • MBSR LINZ, Sonnendeck, Volksgartenstraße 7/ 1. Stock , 4020 Linz, jeweils von 18:30 bis 21:00 Uhr. (ausgebucht)

Acht Dienstag-Abende von 23. April – 18. Juni 2019. Der 11. Juni (Pfingstdienstag) fällt aus. Der Tag der Stille findet am Sonntag, den 26. Mai von 9:00 – 15:30 Uhr statt.

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HERBST 2019

  • MBSR STEYR, Bewegungsraum, Erwin-Puschmannstraße 10, 4400 Steyr, jeweils von 18:30 bis 21:00 Uhr.

Acht Mittwoch-Abende von 2. Oktober bis 27. November 2019. Der 29. Oktober fällt aus. Der Tag der Stille findet am Sonntag, den 10. November von 9:00 – 15:30 Uhr statt.

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  • MBSR LINZ, Sonnendeck, Volksgartenstraße 7/1. Stock,  4020 Linz, jeweils von 18:30 bis 21:00 Uhr.

Acht Dienstag-Abende von 1. Oktober – 26. November 2019. Der 28. Oktober fällt aus. Der Tag der Stille findet am Samstag, den 9. November von 9:00 – 15:30 Uhr statt.

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  • Kursort für alle Tage der Stille : Raum für Stille & Bewegung | Bergerweg 44, 4400 Steyr.

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Vorschau 2020:  jeweils an acht aufeinanderfolgenden Dienstag-Abenden in Linz und Mittwoch-Abenden in Steyr werden die nächsten MBSR und MSC-Achtwochen-Kurse stattfinden. Kursdauer ist jeweils von 18:30 bis 21:00 Uhr.

Winterkurse: MBSR Linz startet am 7. Jänner und MBSR Steyr am 8. Jänner 2020.

Frühlingskurse:  MSC Linz startet am 14. April und MSC Steyr am 15. April 2020.

Herbstkurse: MBSR Linz startet am 29. und MBSR Steyr am 30. September 2020.

Kosten für alle Kurse:

Euro 410,-  für alle MBSR- und MSC-Kurse für 26 Stunden Kurs,  ein biologisch-regional-saisonales vegetarisches Menü am Tag der Stille, schriftliche Kursunterlagen und CD | Audiofiles zum Selber-Üben für Zuhause.

SVA-Versicherte können den Gesundheitshunderter für MBSR-Kurse & -Trainings beantragen.

Für Gruppen ab zehn Personen kann jederzeit ein neuer MBSR- oder MSC-Kurs starten.
Falls ein passender Raum (am Liebsten mit der Möglichkeit ins Freie zu gehen) zur Verfügung steht, komme ich gern dorthin, wo Sie sind/wo Ihr seid und es kann losgehen!

Kurse können auch auf englisch oder zweisprachig abgehalten werden.