Termine für MBSR- & NEU: MSC-Achtwochen-KURSE 2019 und 2020
NEU: MSC (Mindful Self-Compassion | Achtsames Selbst-Mitgefühl) nach Chris Germer, PhD & Kristin Neff, PhD).
Ein MSC-Kurs ist ideal für ehemalige MBSR-TeilnehmerInnen sowie für alle Menschen, die sich für „Metta“ (oder „Liebende Güte“)-Meditation interessieren und ihre Fähigkeit zu Mitgefühl für sich selbst und andere stärken wollen. Es sind keine Vorkenntnisse oder Meditationserfahrung erforderlich.
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HERBST 2019
- MBSR STEYR, Bewegungsraum, Erwin-Puschmannstraße 10, 4400 Steyr, jeweils von 18:30 bis 21:00 Uhr.
Acht Mittwoch-Abende von 2. Oktober bis 27. November 2019. Der 29. Oktober fällt aus. Der Tag der Stille findet am Sonntag, den 10. November von 9:00 – 15:30 Uhr statt.
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- MBSR LINZ, Sonnendeck, Volksgartenstraße 7/1. Stock, 4020 Linz, jeweils von 19:00 bis 21:30 Uhr.
Acht Dienstag-Abende von 1. Oktober – 26. November 2019. Der 28. Oktober fällt aus. Der Tag der Stille findet am Samstag, den 9. November von 9:00 – 15:30 Uhr statt.
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- Kursort für alle Tage der Stille : Raum für Stille & Bewegung | Bergerweg 44, 4400 Steyr.
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Vorschau 2020: jeweils an acht aufeinanderfolgenden Dienstag-Abenden in Linz und Mittwoch-Abenden in Steyr werden die nächsten MBSR und MSC-Achtwochen-Kurse stattfinden. Kursdauer ist jeweils von 18:30 bis 21:00 Uhr.
Winterkurse: MBSR Linz startet am 7. Jänner und MBSR Steyr am 8. Jänner 2020.
Frühlingskurse: MSC Linz startet am 14. April und MSC Steyr am 15. April 2020.
Herbstkurse: MBSR Linz startet am 29. und MBSR Steyr am 30. September 2020.
Kosten für alle Kurse:
Euro 410,- für alle MBSR- und MSC-Kurse für 26 Stunden Kurs, ein biologisch-regional-saisonales vegetarisches Menü am Tag der Stille, schriftliche Kursunterlagen und CD | Audiofiles zum Selber-Üben für Zuhause.
SVA-Versicherte können den Gesundheitshunderter für MBSR-Kurse & -Trainings beantragen.
Für Gruppen ab zehn Personen kann jederzeit ein neuer MBSR- oder MSC-Kurs starten.
Falls ein passender Raum (am Liebsten mit der Möglichkeit ins Freie zu gehen) zur Verfügung steht, komme ich gern dorthin, wo Sie sind/wo Ihr seid und es kann losgehen!
Kurse können auch auf englisch oder zweisprachig abgehalten werden.